Röstyoga

Ljud består av vibrationer - vibrationer fortplantar sig effektivt i vätska -  kroppen består till stor del av vätska - men också av tomrum - kroppen blir som en stor resonanslåda

När vi kopplar en intention till vår röst uppstår röstyoga. Med intentionens hjälp kan vi styra effekten av ljudet till olika kroppsdelar, olika chakran eller olika spänningar i vår kropp.

Röstyoga är ingen nyhet utan har liksom den vanliga yogan växt fram för väldigt länge sedan. Under begrepp som exempelvis Soundhealing och Naadyoga finner man olika grenar av röstyogan. Den variant som jag använder mig av har Ulrica Gulz i Kungsör utvecklat med basen i kundaliniyoga.

I röstyogan jobbar vi mycket med toning av vokaler och konsonanter ofta knutet till enkla övningar från kundaliniyogan och med chanting av olika mantran. Dessutom jobbar vi mycket med suckar och gäspningar som är kroppens naturliga sätt att släppa på spänningar och få mer energi. Röstyoga är ett effektivt sätt att få stagnerad energi i rörelse, att ta plats i hela sin kropp och att få kroppen att klinga.

Det händer mycket under ett röstyogapass och många känslor kan komma upp till ytan - du kommer närmre dig själv på ett mjukt och varsamt sätt!

Oftast kopplar jag ihop röstyogan med dans för att ytterligare förstärka dess effekt.