Medicinsk yoga

Medicinsk yoga så som den har formats och utvecklats på IMY (Institutet för medicinsk yoga) i Stockholm är en terapeutisk yogaform som utgår från den klassiska Kundaliniyogan, en mycket gammal, ursprunglig yoga från norra Indien och Tibet, en av de äldsta former av yoga människan känner till.

En av de centrala komponenterna i klassisk Kundaliniyoga är att skapa fullständig balans på alla plan genom att avlägsna inre konflikter, blockeringar, stopp och hinder, så att allt kan flöda fritt genom dig, så att du kan bli den du är ämnad att vara, den du i ditt innersta, i din själ, redan är.

Den medicinska yogan går bortom och inunder de symptom som personen visar upp och fokuserar direkt på underliggande obalanser och stimulerar kroppens egen självläkande förmåga.

De medicinska yogaprogrammen består av medveten andningsträning, enkla kroppsövningar som modifieras efter deltagarens förmåga, avspänning, och meditation.

Till hösten kommer jag att hålla kurs i Medicinsk yoga i Västerås.